Профилактика ОРЗ

Осень и зима сопровождается  традиционным повышением частоты острых респираторных заболеваний.  Что делать для того, чтобы не заболеть вам  и вашим  детям? Об этом нам сегодня расскажет педиатр Жанна Антоновна.

Жанна Антоновна,   кто или что является причиной ОРЗ?

Среди этиологических факторов острых респираторных заболеваний ведущее место, более 95% занимают вирусы. Они как бы прокладывают путь для бактерий, снижая иммунную защиту верхних дыхательных путей.

Жанна Антоновна, как часто ОРЗ  болеют наши дети?

Эпидемиологические исследования свидетельствуют о том, что в среднем каждый ребенок переносит от 3 до 5 эпизодов ОРЗ в год. Причем наибольшая заболеваемость встречается у детей раннего возраста, дошкольников и младших школьников.

Что делать, чтобы ребенок не заболел, или если заболевание все-таки началось, то что сделать, чтобы  оно принесло наименьший урон детскому организму?

Во-первых - это рациональный режим . Целесообразно увеличить продолжительность сна на 1-1.5 часа в день. Для маленьких детей обязательным является дневной сон. При нарушениях сна у ребенка  показаны спокойные прогулки перед сном, прием седативных трав (пустырник валериана, саносан, персен) Применение трав показано только при отсутствии аллергии на них.

Вторым немаловажным компонентом является рациональное питание с включением в ежедневный рацион свежих овощей, фруктов и ягод. При этом надо не забывать, что потери  витаминов и минералов в процессе хранения и приготовления пищи неизбежны, кроме того,  у каждого ребенка свои вкусовые пристрастия, и не каждый малыш любит полезные продукты. В этом случае необходимо использовать витаминно-микроэлементные препараты. В настоящее время наиболее  сбалансированными и безопасными в детской практике являются такие препараты как «Киндер  Биовиталь гель», «Джунгли с минералами», «Теравит», «Три Ви Плюс», «Селмевит», «Сана-сол».

Проводятся закаливающие процедуры. Для детей до года - это воздушные ванны, плавание в бассейне, массаж, гимнастика. Детям старше года можно добавить использование контрастного душа, контрастных воздушных ванн, посещение бани. В последнем случае надо помнить, что для детей раннего возраста пребывание в бане должно быть не более 10 минут.

Как иммуномодулирующие препараты используются в сезон учащения ОРЗ?

В настоящее время на фармацевтическом рынке представлен широкий круг препаратов повышающих сопротивляемость организма. К ним относятся противовирусные препараты, обладающие профилактическим эффектом - анаферон детский, арбидол, амиксин, гриппферон и тд. (они имеют возрастные ограничения, поэтому  об их применении нужно посоветоваться с вашим лечащим врачом). Неплохой эффект имеют группа так называемых адаптогенов –жень -шень, лимонник китайский, аралия, родиола розовая и т.д.

Если ребенок все-таки заболел, что делать?

Если ваш ребенок все-таки заболел, то вначале надо ограничить его контакт с другими детьми. Ребенку рекомендовано обильное питье в виде чая, морса, щелочных минеральных вод, жаропонижающие назначаются только при повышении температуры более 38.5. Все остальные препараты  можно применять только по назначению врача.
 

Грипп и ОРЗ

Сегодня мы продолжаем тему профилактики гриппа и острых респираторных вирусных инфекций. 

Немаловажным звеном профилактики является проведение прививок. В настоящее время существуют множество их разновидностей и чтобы не запутаться во всем этом изобилии мы решили сделать небольшой экскурс по ним. Перспективность борьбы с гриппом с помощью вакцинации признается специалистами всего мира, что отражено в решениях многих совещаний, проведенных ВОЗ, и официальных документах Министерства здравоохранения России. В настоящее время производятся и применяются на практике живые, инактивированные вакцины, расщепленные (сплит), а также субъединичные поливалентные гриппозные вакцины.

Живые и инактивировнанные вакцины   изготавливаются из ослабленных или убитых, безопасных для человека штаммов вируса гриппа типов А и В. При введении живой гриппозной вакцины формируется и местный ( на слизистых) и общий иммунитет (производитель - Россия). Могут использоваться у детей старше 3-х лет и взрослых. Однако, живые и инактивированные вакцины имеют довольно много противопоказаний (сердечные заболевания, болезни почек, бронхиты, аллергии и т.д.) и побочных реакций. Поэтому ВОЗ для профилактики гриппа рекомендует использование  современных противогриппозных вакцин (Сплит-вакцин и субъединичных). Последние состоят из отдельных частиц вируса гриппа, причем их состав ежегодно меняется с учетом того, какие виды вируса гриппа  в этом году чаще всего встречаются. В этим вакцинам относятся Бегривак (Германия), Ваксигрипп (Франция), Флюарикс (Великобритания), Агрипал (Германия), Гриппол (Россия), Инфлювак (Германия)

Но независимо от того, какой вакциной вы собрались воспользоваться, нужно всегда помнить: развитие  иммунитета начинается со 2-го дня и достигает максимума на 15-30 день после прививки, поэтому вакцинацию оптимально проводить с сентября по ноябрь. Причем какой либо специальной подготовки не требуется, но было бы лучше если в течении 2-х недель, предшествующих вакцинации, у вас не было простудных заболеваний. Нельзя делать прививку, если у вас острое заболевание или обострение хронического или есть  аллергия на белок куриных яиц.


Следует также помнить
: прививка против гриппа защищает только от гриппа и не защищает от других ОРЗ/ОРВИ и  является только частью комплексной профилактики “простудных” заболеваний в осенне-зимний сезон.

Какие препараты можно рекомендовать для неспецифической профилактики взрослому человеку, не имеющему тяжелые сопутствующие заболевания? Это - гриппферон, арбидол, амиксин, ИРС-19. К профилактическим средствам группы гомеопатичеких лекарств  и фитопрепаратов относится анаферон, афлубин, настойки эхинацеи, элеутерококка и их производные (иммунал).  Не надо также забывать о рациональном питании, режиме дня с полноценным количеством сна и витаминотерапии (начиная с октября месяца). В заключение хочется  отметить, что специфическая профилактика должна все-таки осуществляться по рекомендации врача,  в соответствии с инструкцией по применению каждого препарата.
  

к.м.н. Терентьева Н.Г.

 

RSS-материал