Женщины с 20 до 30 лет (здоровая женщина репродуктивного возраста)
1 раз в год – посещение гинеколога (сдача мазков, обследование на урогенитальную инфекцию, подбор контрацептивной терапии, при нарушении менструального цикла УЗИ органов малого таза)
УЗИ щитовидной железы, молочной железы (посещение терапевта, эндокринолога по показаниям). Флюрография 1 раз в год. В период межсезонья – поливитамины.
Женщина 30-40 лет (здоровая женщина репродуктивного возраста, в анамнезе беременность, роды)
1 раз в год – посещение гинеколога (сдача мазков, обследование на урогенитальную инфекцию, выбор методов контрацепции по необходимости, УЗИ органов малого таза)
УЗИ щитовидной железы, молочной железы (посещение терапевта, эндокринолога по показаниям), 1 раз в 2-3 года полное обследование (УЗИ всех органов – брюшная полость, сердце и тд.) Флюрография 1 раз в год. Периодически измерение АД (начинаем следить за своим давлением). Посещение врача-дерматолога, подбор возрастной косметики. В период межсезонья - поливитамины.
Женщина 40-50 лет
1 раз в год – посещение гинеколога (сдача мазков, обследование на урогенитальную инфекцию, цитологию, выбор методов контрацепции по необходимости, коррекции изменений, связанных с наступлением менопаузы, угасанием гормонопродуцирующей функции, УЗИ органов малого таза)
УЗИ щитовидной железы, маммография молочной железы (посещение терапевта, эндокринолога по показаниям), 1 раз в 2-3 года полное обследование (УЗИ всех органов –брюшная полость, сердце и тд.) Флюрография 1 раз в год. Периодически измерение АД . Исследование крови на проявление атерогенность ( склонность к атерослерозу), сахар крови( по необходимости сахарная кривая), при необходимости коррекция. Исследование позвоночника ( проявление остеохондроза), при необходимости коррекция. Посещение врача дерматолога, подбор возрастной косметики. В период межсезонья поливитамины, независимо от времени года, препараты кальция, по необходимости иммуномодуляторы.
Женщина 50-60 лет
1 раз в год – посещение гинеколога (сдача мазков, обследование на урогенитальную инфекцию, цитологию, коррекции изменений, связанных с наступлением менопаузы, угасанием гормонопродуцирующей функции, УЗИ органов малого таза).
УЗИ щитовидной железы, маммография молочной железы (посещение терапевта, эндокринолога, маммолога по показаниям), 1 раз в 2-3 года полное обследование (УЗИ всех органов – брюшная полость, сердце и т.д.). Флюрография 1 раз в год. Периодически измерение АД. Исследование крови на проявление атерогенность (склонность к атерослерозу), сахар крови (по необходимости сахарная кривая), при необходимости коррекция. Исследование позвоночника (проявление остеохондроза), при необходимости коррекция. Посещение врача-дерматолога, подбор возрастной косметики. В период межсезонья поливитамины, независимо от времени года, препараты кальция, по необходимости иммуномодуляторы.
Независимо от возраста – борьба с гиподинамией (адекватный двигательный режим), полноценный рацион (без переедания, исключение тугоплавких жиров, упор на растительные жиры, умеренный прием сладких продуктов, не забывать об овощах и фруктах в рационе), полноценный сон, снижение стрессов.
к.м.н. Терентьева Н.Г.